Olycklig med deras erektion eller frånvaro? Ja, detta är ett tillfälle för upplevelser, eftersom sexuell makt är en integrerad del av en mans liv. Det finns många skäl till varför du kan drabbas av ett nederlag i sängen. Det finns också ett antal läkemedel som kan returnera manlig makt. Men inte mindre viktiga produkter för erektion är också viktiga, korrekt mat stöds normalt av testosteron (manligt hormon).
På grund av det täta arbetsschemat äter företrädare för den starka hälften av mänskligheten i livsmiljön för olika halvfärdig produkter. Naturligtvis får kroppen inte tillräckligt med vitaminer och mineraler, från detta lider anordningen i reproduktionssystemet.
Vad som rekommenderas att äta
Dessutom går arbetet med matsmältningsorganen förlorad, kolesterol ackumuleras, vilket stör metabolismen. Detta leder till hjärt -kärlsjukdomar, blodflödet till bäckenorganen försvagas, vilket leder till erektil dysfunktion.
Om du kontaktar läkaren med detta problem kommer han först att rekommendera att ändra dieten. Läkare insisterar på att stoppa med fettmat och byta till produkter som ökar erektionen, som vi kommer att prata om i den här artikeln.
Experter säger att afrodisiaker är mycket användbara för styrka, men tror inte att detta är något ojämnt. Ganska prisvärda produkter som har läkande egenskaper, bara inte alla gissar om det. Vanlig och hälsosam mat kan köpas i alla stormarknader, den inkluderar:
- Lessitry rött kött
- Sjöfisk
- mejeriprodukter
- kyckling- och vaktelägg
- Skaldjur (räkor, ostron, krabbor, etc.)
- honung
- Grönsaker och frukt
- Gröna (persilja, selleri)
- Nötter
Vissa män älskar ovanstående produkter, äter dem regelbundet. Andra måste äta minst hälften av denna lista.
Meny för riktiga män
Låt oss analysera i ordningsprodukter som förbättrar en erektion som måste ätas varje dag för att vara i form.
Om vi pratar om kött, försök att välja ljus, enkla sorter med minsta mängden fett.
Tre huvudtyper skiljer sig från fisk:
- flundra
- makrill
- lax
Proteinet påverkar kvaliteten på spermier, gör spermatozoa mer smidig, det kan tas från kefir, jäsad bakad mjölk, grädde, gräddfil och keso.
De viktigaste spårelementen (vitamin A, B6, E), som gynnsamt påverkar styrka, finns i kyckling- och vaktelägg. De rekommenderas att konsumeras i ost eller kokt form varje dag.
Afrodisiaker som stimulerar sexuell lust bidrar till normal erektion och skaldjur är. Bläckfiskar, musslor, havsål - Alla dessa godsaker innehåller omättade syror, vilket påverkar styrkan positivt.
Nötter, särskilt valnötter, utmärkta produkter för att öka erektionen, de berikar kroppen med vitaminer och vegetabilisk protein. Deras norm är 100gr per dag, om du inte gillar valnötter kan de ersättas med pistascher, cederträ eller hasselnötter. Varje art har läkande egenskaper.
Med minskad styrka kan de rodas i en murbruk och blandas med flera matskedar honung, detta kommer att förbättra den mirakulösa effekten. Pumpafrön är också mättade med vegetabiliska oljor och användbara spårelement.
Som nämnts ovan har biet honung i sig en gynnsam effekt på erektilfunktionen. Därför kommer det att vara rimligt att följa råd från experter och helt utesluta socker från mat och ersätta det med honung.
Choklad (svart) ingår inte i listan över förbjudna produkter, eftersom kakaobönor är ett kraftfullt afrodisiakum, vilket positivt påverkar manlig kraft. Observera att preferensen endast bör ges till chokladprodukter av hög kvalitet.
DIY naturliga stimulanser
Jorden gav oss möjligheten att odla användbara produkter för att förbättra en erektion, så varför inte använda detta privilegium.
Unga morötter, rödbetor, rädisor - Alla dessa grönsaker är ett förråd med vitaminer och mineraler som är nödvändiga för kroppen. De stärker och bidrar till korrekt drift av alla system, inklusive sexuella.
Skynda dig inte att springa till apoteket och köpa surfplattor med ett gäng biverkningar. Varför förgifta kroppen med kemi, om du kan äta salladblad, kål och kryddig gröna.
Persilja, basilika, selleri - Utmärkta läkemedel som beviljas naturen. Vägrar inte vitlök och lök.
Ja, en obehaglig lukt är ett minus av dessa växter, men om du vill upprätthålla manlig kraft under lång tid, använd dem färska dagligen. Rätter tillagade från baljväxter (särskilt med sparris) kommer inte heller att vara överflödiga i din diet.
Vilken mat är skadlig för styrka
Fram till denna punkt pratade vi om vilka produkter som förbättrar erektionen, men vad är strikt förbjudet att äta? Positiv dynamik kommer att märkas endast om du helt utesluter skadliga produkter från din dagliga diet.
Så, vad ska jag sätta "tabu" en gång för alla?
Om du vill förbli en man i alla avseenden så länge som möjligt, vägra nästa måltid:
- Alla typer av korv (rökt, kokt, stekt). Nästan alla korv, korv och korv består av sojabönor, skadliga konserveringsmedel och färgämnen. De kommer att minska din sexuella aktivitet till noll.
- Ris i någon form påverkar styrkan negativt, eftersom det innehåller kolhydrater.
- Pasta och bageriprodukter. Försök att inte äta denna mat. Byt ut vitt bröd med svart eller med kakor tillagade av grovt mjöl.
- Kaffe (särskilt lösligt). Du kan använda högst 2 koppar per dag. I stora mängder kommer denna dryck att leda till erektil dysfunktion.
- kolsyrade och ännu mer energidrycker
Exempel på rätter som ökar manlig kraft
Vi undersökte i detalj vilka produkter som ökar erektionen, och nu vill jag erbjuda flera användbara och enkla recept.
- Koka kycklingägg, skär dem fint och tillsätt grön lök. Krydda salladen med olivolja.
- För att effektivt stärka libido, förbered AZA från kalvklippning. Tillsätt inlagda gurkor och lök. Förutom nytta kommer denna maträtt att ge dig en ovanlig, trevlig smak.
- En sallad av grönska (selleri, persilja i basilika) med tillägg av valnötter och olivolja kommer att förbättra den erektilfunktionen avsevärt.
- En omedelbar positiv effekt på ökande styrka kommer att ha en luftkonononi. För att göra detta, blanda märken och cognac (100 g vardera) i lika stora delar med vaktelägg. Tro mig, oförglömlig, lång natt ges till dig.
Vi kommer att sammanfatta
Detta material ägnades åt att öka erektil funktion med vanlig, hälsosam mat. Det handlade om lättillgängliga friska produkter som har en läkande effekt. Men det kommer bara att uppnå om du regelbundet observerar en diet och använder hälsosam mat.
Det kommer att bli ännu bättre om du utgör den dagliga rutinen och mat kommer att genomföras samtidigt. Fysisk aktivitet kommer inte heller att skada.
Hoppas inte bara på produkternas läkande egenskaper. Om du märker kränkningar i reproduktionssystemets arbete, konsultera en läkare omedelbart. Han kommer att välja optimal behandling av din sjukdom, vars en del kommer att äta hälsosamma livsmedel. Vi är vad vi äter, glöm inte det och vara friska!